Жить надо точно так же, как рожать - без страха и с осознанием того, что совершаешь нечто важное, радостное и нужное. Да это тяжело, но не выше ваших сил. Никто не гарантирует вам жизнь без страданий. Но чем меньше будете бояться и напрягаться, чем меньше будете стискивать зубы, тем меньше будет боли...
Учитесь расслаблению, дышите глубже, подумайте об этом на досуге и... как говорила Марла Зингер: скользите...